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2019年第一期“乐享生活汇”圆满结束


  2月28日,公司团委在青年之家举办了“乐享生活汇——节后健身篇”。各部门共计40余人参加活动。


  俗话说“每逢佳节胖三斤,仔细一看三公斤”。春节过后,摸着肚子上突然显露的一圈肥肉细思极恐,很多人迫不及待地开始了新一轮的疯狂节食和运动。但是,节食有害健康,过度运动容易损伤肌肉。那怎么做才能有效减脂、锻炼肌肉呢?本期“乐享生活汇”就对上述问题进行了专业、细致的解答。


  


  本次活动邀请到一位具有专业教练资格的同事与我们一起分享健身、减脂的那些事。活动中,他从健康的体态讲到了减肥的误区,介绍了“体重指数”与“体脂率”的概念,并分析了有氧运动与机械训练的差异,同时,以我们身边的人为例,让大家直观的感受到健身与不健身的区别。声情并茂的讲解与幽默风趣的表达方式,得到了现场的普遍认可与回应。活动最后,他还为大家示范了几个常用的健身动作。


  


  


  通过本次活动,即丰富了员工的业余生活,倡导了科学健身,也增强了员工健身意识,树立了全新的健康理念。公司团委将继续着力员工实际需求,为使他们的生活更加健康、快乐而不断努力。